北京的霧霾已經(jīng)連續(xù)多日，不但影響人體健康，心理都變得壓抑，到底北京霧霾怎么辦？

        從12月1日，京津冀及周邊、汾渭平原和長三角地區(qū)多數(shù)城市空氣質(zhì)量進(jìn)入污染狀況，而且污染情況還在持續(xù)加重。北京市1日下午14點(diǎn)，空氣已經(jīng)是重度污染了。

        事實(shí)上，自從進(jìn)入11月以來，京津冀及周邊地區(qū)已經(jīng)出現(xiàn)了四次重污染天氣過程，今年秋冬重污染為何如此頻繁？

        國家城市環(huán)境污染控制技術(shù)研究中心表示，冬季，我國西北地區(qū)如果沒有下雪，一旦有大風(fēng)，就容易形成沙塵或浮塵天氣，并隨風(fēng)南下。盡管我國冬季的沙塵天氣不如春季頻繁，但也不罕見，沙塵疊加工業(yè)、供暖排放的污染，霧霾情況愈發(fā)嚴(yán)重。

        目前赤道中東太平洋海溫處于厄爾尼諾狀態(tài)。受其影響，我國的冷空氣強(qiáng)度弱于常年，北方地區(qū)靜穩(wěn)天氣發(fā)生概率隨之增高。今年11月以來的幾次重污染過程，靜穩(wěn)、高濕和逆溫基本同時(shí)存在，是導(dǎo)致重污染出現(xiàn)頻率較高的關(guān)鍵氣象因素。

        作為普通人，我們除了少開車，就是要注意身體健康：兒童、老年人和呼吸道、心腦血管病及其他慢性疾病患者盡量留在室內(nèi)，避免戶外活動(dòng)，盡量減少開窗通風(fēng)時(shí)間。一般人群減少或避免戶外活動(dòng)；室外工作、執(zhí)勤、作業(yè)、活動(dòng)等人員可以采取佩戴口罩、縮短戶外工作時(shí)間等必要的防護(hù)措施。已安裝空氣凈化裝置的幼兒園、中小學(xué)和企事業(yè)單位等，及時(shí)開啟空氣凈化裝置。